體質差應該怎麽辦?體質可(kě)以改變嗎?當然。但是最主要的(de)，你是什(shén)麽體質呢(ne)?

一起來(lái)看看你是哪一派~

冬天穿棉衣，夏天穿短袖，這(zhè)些對(duì)普通(tōng)人(rén)來(lái)說是再正常不過的(de)事情，但是卻有一個(gè)人(rén)群，即使在最熱(rè)的(de)時(shí)候也(yě)要穿長(cháng)袖襯衫，更有甚者夏天穿毛衣、棉衣，三伏天，别人(rén)開著(zhe)空調才覺得(de)舒服，他(tā)卻要“全副武裝，，孤獨的(de)承受著(zhe)冷(lěng)的(de)感覺。因爲他(tā)是陽虛體質，體内陽氣不足，身體就像冬天少了(le)火爐的(de)房(fáng)間，從裏到外的(de)冷(lěng)

與之相反，另外一個(gè)群體的(de)奇怪現象是，喜歡冬天吃(chī)雪(xuě)糕，因爲有時(shí)候會覺得(de)心裏燥熱(rè)，整體來(lái)說，喜歡那種在凜冽的(de)寒風中吃(chī)著(zhe)雪(xuě)糕，裏外都透心涼的(de)感覺。晚上睡(shuì)覺的(de)時(shí)候手心、腳心發熱(rè)，恨不得(de)在腳底下(xià)放上冰塊兒(ér)。所有人(rén)都認爲這(zhè)是年輕，火力旺，殊不知，這(zhè)樣的(de)人(rén)可(kě)能是陰虛體質。

除了(le)這(zhè)些比較特殊的(de)情況，一些普遍的(de)現象也(yě)都在透露與體質相關的(de)信息。比如說糖尿病人(rén)，隻不過痰多(duō)點，肥胖點，臉色差了(le)點，眼泡愛(ài)腫點。在我們每天上班、下(xià)班的(de)路上，地鐵裏，商場(chǎng)裏，學校裏，像這(zhè)樣的(de)人(rén)還(hái)真不少，而肚子大(dà)、臉色發暗的(de)人(rén)可(kě)能就是痰濕體質。

還(hái)有和(hé)“痰派”有點相似的(de)濕熱(rè)體質，這(zhè)種體質的(de)人(rén)在外觀上應該最好辨認，一張冒油的(de)臉和(hé)滿面痘痘是明(míng)顯标志。有的(de)人(rén)認爲長(cháng)痘不一定是壞事兒(ér)，說明(míng)還(hái)年輕，還(hái)有長(cháng)“青春痘”的(de)本事，其實是體内的(de)濕熱(rè)過重，裏面又不“通(tōng)風”.它們隻好變成痘痘往外擠。千萬不要以爲用(yòng)香皂洗臉，臉上不擦任何東西就能這(zhè)些“油痘”消下(xià)去，因爲這(zhè)類痘痘的(de)根在體内，這(zhè)種體質的(de)人(rén)卻偏愛(ài)吃(chī)辣，越吃(chī)熱(rè)就越重，痘痘就越多(duō)。

現在減肥成了(le)女(nǚ)孩子們的(de)必修課，不管真胖假胖，也(yě)一定要減肥。但是你發現了(le)嗎?減肥後的(de)女(nǚ)孩子，特别是“饑餓療法”減肥後的(de)女(nǚ)孩子，臉色柔白，說話(huà)的(de)聲音(yīn)變輕了(le)，行動起來(lái)赢弱了(le)，看上去輕飄飄的(de)。楚楚動人(rén)卻成了(le)氣虛體質。氣不足，自然沒有辦法對(duì)抗來(lái)自外界的(de)病邪，于是感冒變成了(le)家常便飯，感冒了(le)還(hái)不愛(ài)好，柔弱的(de)美(měi)人(rén)，變得(de)更加柔弱。

與長(cháng)雀斑，蝴蝶般，老年斑有關的(de)還(hái)有血淤體質，如果有人(rén)經常爲痛經而煩惱，就更需要了(le)解一下(xià)這(zhè)種體質，所謂不能則痛，而淤則不痛，如果把血液比作身體裏的(de)河(hé)，痛經就是因爲河(hé)道裏有淤塞的(de)地方，所以止疼片不管用(yòng)，熱(rè)紅糖水(shuǐ)不管用(yòng)。哦，對(duì)了(le)，如果你的(de)身體經常出現莫名的(de)瘀青，就更要留意自己的(de)血淤體質，它可(kě)能跟很多(duō)種疾病有關。

近年來(lái)演藝圈藝人(rén)頻(pín)發抑郁，引發自殺事件。我們這(zhè)一生當中，或多(duō)或少都有抑郁的(de)時(shí)候，跟領導吵架了(le)，跟妻子或丈夫窩氣，跟同學、老師鬧别扭，事業出現了(le)阻滞，理(lǐ)想被現實打擊...這(zhè)麽多(duō)的(de)原因能夠讓我們郁悶，但是爲什(shén)麽，不是每個(gè)人(rén)都得(de)抑郁症?每個(gè)人(rén)都有抛棄生命的(de)想法?大(dà)多(duō)數時(shí)候，我們能夠從抑郁的(de)情緒裏走出來(lái)，因爲沒走出來(lái)的(de)人(rén)多(duō)數是氣郁體質，氣郁質的(de)人(rén)在天橋的(de)這(zhè)端，抑郁症就在天橋的(de)那端，近嗎?一步一步地走過去很近。遠(yuǎn)嗎?當你意識到了(le)而轉回身的(de)話(huà)，就會離你越來(lái)越遠(yuǎn)。

還(hái)有發作起來(lái)讓人(rén)生不如死的(de)過敏，同在一間屋子，窗(chuāng)外偷偷飄進一片柳絮，悄悄地來(lái)又悄悄地走，别人(rén)隻是揉揉鼻子就過去了(le)，你可(kě)慘了(le)，不停的(de)打噴嚏，鼻梯、眼淚一起流，最後還(hái)流進了(le)醫院裏，醫生說:過敏了(le)。你可(kě)曾想過，爲什(shén)麽一屋子的(de)人(rén)唯有你過敏呢(ne)?還(hái)有海鮮過敏、雞蛋過敏、牛奶過敏~無所不在的(de)過敏原，你怎麽才能躲得(de)開?遠(yuǎn)離過敏原隻是一種不得(de)已的(de)辦法，想要治本，還(hái)得(de)調整你的(de)特禀體質。

人(rén)人(rén)渴望的(de)平和(hé)體質。平和(hé)體質的(de)人(rén)發黑(hēi)如墨，臉色紅潤，身材勻稱而充滿活力，他(tā)們的(de)性情開朗、陽光(guāng)，絕對(duì)不會爲小事斤斤計較，也(yě)不會輕易郁悶或動怒。平和(hé)質，不隻是一種體質，而是一種生活狀态，一份對(duì)健康的(de)美(měi)好願望，一個(gè)和(hé)諧生命的(de)範本。

不過，九種體質并不是一個(gè)固定不變的(de)系統.而是一個(gè)動态的(de)模式，他(tā)們之間有著(zhe)千絲萬縷的(de)聯系，正如中醫的(de)金木(mù)水(shuǐ)火土一樣，他(tā)們相生相克，循環往複。說明(míng)我們每個(gè)人(rén)實際上都同時(shí)擁有這(zhè)九種體質的(de)潛質，但是我們最應該搞明(míng)白的(de)是，我們此階段或者彼階段最突出的(de)體質特征.這(zhè)是我們的(de)身體在此階段或者未來(lái)出現問題的(de)主要因素。然後及時(shí)調整它，問題就被扼殺在搖籃裏了(le)。