時(shí)間：2017-1-21 18:13:14  浏覽次數：1289次

打網球必看的(de)網球基本技巧介紹：
　　重點掌握網球擊球技術，循序漸進。以打出得(de)分(fēn)球爲目标，不斷提高(gāo)網球技術。本篇重點内容不僅是學習(xí)基本技術，而且是學習(xí)如何在各種情況下(xià)打出有效球。
　　一、接發球技巧 
　　接發球選手得(de)分(fēn)的(de)捷徑是接發球搶攻直接得(de)分(fēn) 爲了(le)提高(gāo)回球得(de)分(fēn)的(de)概率，首先必須掌握一定的(de)技巧。就象在打棒球時(shí)發現投手的(de)破綻極爲有利一樣，接發球搶攻重要的(de)是看出發球人(rén)的(de)破綻。具體步驟如下(xià)：
　　1、邊确定球從哪兒(ér)飛(fēi)來(lái)，邊站好位置。 
　　2、站定位置後，快(kuài)速敏捷地帶左肩轉身，此時(shí)隻考慮轉身。
　　3、擊球瞬間，緊握球拍(pāi)，使其不發生顫動。
　　4、最後的(de)随球動作中，徑直順著(zhe)拍(pāi)頭的(de)方向繼續快(kuài)速揮拍(pāi)，之後自然返回。 
　　我們很容易就可(kě)以看出接發球後球速的(de)變化(huà)。必須認識到截球對(duì)于速度較快(kuài)的(de)發球的(de)重要性。注意轉身擊回球。不用(yòng)特意大(dà)幅度收身，基本上隻要運用(yòng)棒球中擊觸地球的(de)技巧擊球即可(kě)。
　　二、斜角球技巧
　　以一定的(de)角度将球擊至對(duì)角發球區(qū)叫打斜角球。 
　　這(zhè)種球需要柔韌的(de)腕部動作，對(duì)善打上旋球的(de)球員(yuán)，不論是打超身球還(hái)是在底線連續對(duì)攻都能使用(yòng)。這(zhè)也(yě)是一流球星必須掌握的(de)打法。 
　　1、邊盯住對(duì)方的(de)動作，邊進入擊球處。
　　2、邊确認對(duì)方的(de)位置邊收身，使斜角球能打在對(duì)方空當處。 
　　3、從下(xià)部探起拍(pāi)頭，打出旋轉球。
　　4、即使是打短球，也(yě)應該徑直繼續揮拍(pāi)，以避免扭傷腕部。 
　　打斜角球應注意的(de)是這(zhè)種球需要速度，所以在經過網時(shí)球應比網高(gāo)30 厘米~50厘米。從端線打的(de)斜線球應比網高(gāo)50厘米以上，這(zhè)是因爲這(zhè)樣的(de)球比擦網球更能落到有角度的(de)地方。 
　　三、上旋高(gāo)球技巧 
　　所謂上旋高(gāo)球是指利用(yòng)拉帶球技術使對(duì)方錯過上網的(de)時(shí)機。因爲是攻擊性的(de)擊球，所以上旋高(gāo)球和(hé)普通(tōng)的(de)高(gāo)球不同，沒有必要把軌迹設想得(de)太高(gāo)。 
　　1、邊估計對(duì)方截擊球的(de)位置邊收身。
　　2、将球稍微拉帶一會兒(ér)，使對(duì)方錯過上網時(shí)機。
　　3、直接從下(xià)往上用(yòng)腕部動作，将随球動作揮高(gāo)，即能加上強烈的(de)旋轉。 
　　從下(xià)往上迅速有力的(de)擦球這(zhè)一腕部動作，是成功擊球的(de)重點。 收身動作和(hé)普通(tōng)的(de)反彈球一樣。擊球前，将拍(pāi)頭向下(xià)，從下(xià)向上擦開。不必打得(de)太高(gāo)，隻要能大(dà)概使球經過對(duì)方時(shí)高(gāo)過球拍(pāi)兩三個(gè)拍(pāi)子就行了(le)。注意随球動作揮至頭的(de)右側，這(zhè)也(yě)是一流職業選手的(de)技巧。
　　四、急截球技巧
　　現代網球以上旋球打法爲主流，其經常使用(yòng)的(de)技術就是急截球。 
　　急截球與其說是截擊球，不如認爲是底線抽球。這(zhè)特别是反彈球手頻(pín)繁使用(yòng)的(de)擊球法。 
　　正手急截球
　　1、當對(duì)方球飛(fēi)來(lái)時(shí)，迅速上前。
　　2、在自己最能使上勁的(de)位置擊球。要領是認爲自己就要打出制勝一擊了(le)
　　3、随球動作幅度要大(dà)，并迅速調整姿态迎接下(xià)次擊球。
　　反手急截球
　　1、反手擊球時(shí)，大(dà)多(duō)數球員(yuán)都采用(yòng)兩手握拍(pāi)法。 
　　2、将拍(pāi)頭與球平行。爲了(le)成功截球，在擊球瞬間要用(yòng)盡全身力量。 
　　3、與制勝球同樣要領，爲了(le)不使手腕扭傷，接著(zhe)用(yòng)腕部動作随揮。
　　雖說球是以較高(gāo)的(de)高(gāo)度飛(fēi)過來(lái)，但也(yě)沒必要特意在肩的(de)高(gāo)度擊球。不如等球落至胸與腰之間位置再打，這(zhè)樣比較容易用(yòng)上勁。記住要用(yòng)反彈球手的(de)上旋球要領來(lái)打。
　　五、近網低球技巧 
　　這(zhè)是粘土球場(chǎng)上常用(yòng)的(de)擊球方法。特别适用(yòng)于對(duì)手前後移動速度不太快(kuài)，以及女(nǚ)子比賽。 
　　注意姿勢不可(kě)擺過頭，否則會被對(duì)方識破。 
　　1、要領同前進擊球，擺好不讓對(duì)方識破的(de)姿勢 
　　2、擊球時(shí)要充分(fēn)放松，注意不要因爲緊張而導緻感覺錯誤。 
　　3、在削球的(de)基礎上加上上旋，加快(kuài)回球的(de)旋轉。 
　　擊球時(shí)和(hé)棒球的(de)觸擊球一樣，不要忘了(le)引拍(pāi)的(de)感覺。爲了(le)不讓對(duì)方識破進攻方法，用(yòng)前進反手削球的(de)姿勢打即可(kě)，