時(shí)間：2017-1-30 20:53:26  浏覽次數：1282次

年後，大(dà)家一定會有一個(gè)煩惱的(de)地方，就是因爲過年時(shí)大(dà)家胡吃(chī)海吃(chī)造成肥胖、長(cháng)痘痘的(de)困擾，年是過得(de)舒心了(le)，可(kě)是年後看見自身的(de)這(zhè)些困擾你是不是很頭痛，别喪氣了(le)，接下(xià)來(lái)的(de)五款清腸養生茶就來(lái)爲您解決這(zhè)些煩惱……
玫瑰花紅茶
主料：幹玫瑰花茶、紅茶
配料：清水(shuǐ)
做(zuò)法：
1.将幹玫瑰花茶洗淨，備用(yòng)；
2.用(yòng)無油鍋煮清水(shuǐ)，水(shuǐ)煮開後加入紅茶改小火煮10分(fēn)鐘(zhōng)；
3.放入玫瑰花茶煮5分(fēn)鐘(zhōng)。
小貼士：玫瑰花有排油美(měi)白的(de)功效，紅茶能消除浮腫，二者合一更顯奇效。
檸檬玄米茶
小貼士：玄米茶，恬靜而淡雅，溫馨又醇和(hé)，在日本和(hé)韓國都飽受上班族的(de)青睐。檸檬是世界上有藥用(yòng)價值的(de)水(shuǐ)果之一，它富含維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙(yān)酸、奎甯酸、檸檬酸、蘋果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高(gāo)量鉀元素和(hé)低量鈉元素等，對(duì)人(rén)體十分(fēn)有益。當玄米茶碰上檸檬，一場(chǎng)美(měi)白和(hé)減肥的(de)戰役就此拉開帷幕。想美(měi)美(měi)的(de)你又怎能錯過。
主料：檸檬半個(gè)，綠(lǜ)茶少許
做(zuò)法：
1.玄米茶用(yòng)開水(shuǐ)沖泡，放置10分(fēn)鐘(zhōng)左右，待玄米茶泡出味道和(hé)顔色後，将茶葉過濾掉；
2.等茶溫涼之後，加入檸檬，攪拌均勻；
3.直接飲用(yòng)或放冰箱冷(lěng)藏後加冰塊飲用(yòng)。
蜂蜜柚子茶
小貼士：蜂蜜中含有的(de)L－半胱氨酸具有排毒作用(yòng)，經常長(cháng)暗瘡的(de)人(rén)喝能有緩解的(de)效果。柚子含維生素C比較高(gāo)，不僅能降脂，還(hái)具有一定的(de)美(měi)白效果。蜂蜜柚子茶能将這(zhè)兩種功效很好地結合起來(lái)，清熱(rè)降火，去脂減肥，嫩白皮膚。
主料：柚子1顆 蜂蜜500g
配料：冰糖、清水(shuǐ)适量
做(zuò)法：
1.把柚子塗抹上一層鹽刷淨幹淨，削下(xià)柚子皮；
2.剝出柚子肉撕成小塊；削下(xià)的(de)黃(huáng)皮切成大(dà)約2厘米長(cháng)、粗細1毫米左右的(de)細絲，越細越好；把切好的(de)柚子皮，放到鹽水(shuǐ)裏腌1小時(shí)；
3.把腌好的(de)柚子皮放入清水(shuǐ)中，用(yòng)中火煮10分(fēn)鐘(zhōng)左右，變軟脫去苦味；
4.把處理(lǐ)好的(de)柚子皮和(hé)果肉放入幹淨無油的(de)鍋中，加一小碗清水(shuǐ)和(hé)冰糖，用(yòng)中小火熬1個(gè)小時(shí)，熬至黏稠，柚皮金黃(huáng)透亮即就可(kě)以了(le)，注意熬的(de)時(shí)候要經常攪拌，以免粘鍋。
5.等放涼後，加入蜂蜜，攪拌均勻後就做(zuò)成蜂蜜柚子茶了(le)，裝入密封罐放在冷(lěng)藏室存放，喝的(de)時(shí)候用(yòng)溫水(shuǐ)沖一下(xià)即可(kě)。（PS：柚子最好選擇胡柚，它雖然個(gè)小，但表皮色澤金黃(huáng)，果肉鮮嫩，是柚子中Vc含量最高(gāo)的(de)。
山楂瘦身茶 
小貼士：山楂能健脾胃、幫助消化(huà)，可(kě)刮掉腸胃中的(de)油水(shuǐ)，向來(lái)都以消脂清肝利口而被中醫用(yòng)來(lái)治療單純性肥胖
原料：幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊、蜂蜜
配料：純淨水(shuǐ)、烏梅（可(kě)根據個(gè)人(rén)口味）
做(zuò)法：
1.取适量幹山楂片、幹金銀花、幹杭白菊用(yòng)清水(shuǐ)沖洗幹淨；
2.所有材料放入鍋裏，加入适量的(de)水(shuǐ)，大(dà)火煮開轉中小火焖煮30-40分(fēn)鐘(zhōng)，濾渣放涼，加入适量蜂蜜即可(kě)飲用(yòng)。
薏仁杏仁茶 
小貼士：薏仁是常用(yòng)的(de)中藥．又是普遍、常吃(chī)的(de)食物(wù)，性味甘淡微寒，有利水(shuǐ)消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱(rè)排膿等功效。杏仁，排毒驅寒的(de)美(měi)容嘉平。（ps：這(zhè)個(gè)可(kě)是“白雪(xuě)公主”吳佩慈小姐的(de)保持瘦身的(de)獨門秘籍哦）
主料：薏仁200g 杏仁200g
配料：純淨水(shuǐ)、蜂蜜
做(zuò)法：
1. 将無油鍋中放入清水(shuǐ)500g，放入薏仁煮至水(shuǐ)的(de)顔色變黃(huáng)，将薏仁撈出。
2. 杏仁剝皮加入薏仁水(shuǐ)中煮20~30分(fēn)鐘(zhōng)，即可(kě)關火。
3. 可(kě)依個(gè)人(rén)口味加入适量的(de)蜂蜜。