時(shí)間：2017-2-13 21:17:45  浏覽次數：1214次

   拉筋除了(le)讓身材變得(de)柔軟外，還(hái)有什(shén)麽好處呢(ne)？拉筋是最便宜的(de)運動，而且不受場(chǎng)地限制，就連煲電視劇也(yě)能拉筋。此外，經常拉筋還(hái)能給身體帶來(lái)6個(gè)好處。
拉筋的(de)好處1. 強身健體
腿部運行著(zhe)人(rén)體六條經絡，肝、膽、脾、腎、膀胱、胃。拉筋的(de)作用(yòng)就是将這(zhè)些經絡裏的(de)垃圾清除，從而起到強身健體的(de)作用(yòng)。常言道“人(rén)老腿先老”，堅持“拉三經”，腿部經絡通(tōng)暢，氣血運行通(tōng)達，讓你永葆青春，每天都能體會到身輕如燕的(de)感覺。
拉筋的(de)好處2. 防腰腿痛
拉筋使筋變柔，令脊椎上的(de)錯位得(de)以複位，于是“骨正筋柔，氣血自流”，腰膝、四肢及全身各處的(de)痛、麻、脹等病症因此消除、減緩。
拉筋的(de)好處3. 加強腎功能
拉筋可(kě)打通(tōng)背部的(de)督脈和(hé)膀胱經，這(zhè)對(duì)健康具有重大(dà)意義，因爲督脈是諸陽之會，元氣的(de)通(tōng)道，此脈通(tōng)則腎功加強，而腎乃先天之本，精氣源泉，人(rén)的(de)精力、性能力旺盛都仰賴于腎功能的(de)強大(dà)。
拉筋的(de)好處4. 增強性功能
拉筋拉軟并改善了(le)大(dà)腿内側的(de)肝脾腎三條經。而這(zhè)三條經通(tōng)暢則人(rén)的(de)性功能強悍。所以男(nán)人(rén)要想增強性能力，女(nǚ)人(rén)要想治愈各種婦科病，最簡便有效的(de)辦法之一就是拉筋。
拉筋的(de)好處5. 診斷疾病
拉筋既是治療，也(yě)是診斷。比如凡拉筋時(shí)膝痛而不直，則定有筋縮症；如胯部、腘窩(膝蓋反面)痛說明(míng)膀胱經堵塞，腰有問題；躺下(xià)後後舉的(de)手臂不能貼到凳面，則表明(míng)有肩周炎。
拉筋的(de)好處6. 提高(gāo)身體代謝
身體伸展會讓基礎代謝的(de)效果提升，所以減肥中的(de)各位，絕對(duì)要把伸展養成日常生活中的(de)習(xí)慣啊！而且伸展也(yě)會幫助淋巴流動，所以能有效消除腳部水(shuǐ)腫，使線條變得(de)更美(měi)更漂亮。