通(tōng)過從“體質健康”公衆号了(le)解到，許多(duō)家長(cháng)對(duì)于體育鍛煉的(de)好處是肯定的(de)。由此可(kě)見，對(duì)于學生家長(cháng)而言，關注“體質健康”公衆号很有必要。盡管如此，但依舊(jiù)有些家長(cháng)不允許孩子在寒冷(lěng)的(de)氣候下(xià)進行鍛煉，爲了(le)更好地“保護”自己的(de)孩子，他(tā)們往往将孩子保護在“溫室”中。很多(duō)家長(cháng)認爲，寒冷(lěng)季節由于氣溫過低，孩子如果參加戶外鍛煉更容易引起疾病。事實上，幼兒(ér)不生病或者少生病，一般都取決于孩子的(de)免疫能力的(de)高(gāo)低。孩子的(de)抗病能力和(hé)免疫能力強，使得(de)幼兒(ér)面對(duì)變化(huà)的(de)環境，完全可(kě)以通(tōng)過自身的(de)調節功能來(lái)适應氣候的(de)變化(huà)。

　　天氣寒冷(lěng)的(de)情況下(xià)，人(rén)體的(de)變化(huà)會根據中樞神經系統指揮下(xià)，緊縮皮膚、關閉毛孔，減少散熱(rè)；真是因爲通(tōng)過這(zhè)樣的(de)代謝過程，才能将脂肪轉化(huà)爲熱(rè)能，維持體溫；極端情況下(xià)，通(tōng)過肌肉顫抖來(lái)産熱(rè)，維持正常生命。然而，酷熱(rè)的(de)天氣則在中樞神經系統指揮下(xià)，放松肌膚、打開毛孔，增加散熱(rè)；通(tōng)過出汗，排除熱(rè)能；将多(duō)餘的(de)食物(wù)轉化(huà)爲脂肪，存放在體内。這(zhè)就是動态的(de)體溫維持過程，由産熱(rè)、散熱(rè)兩個(gè)相互協調的(de)生理(lǐ)機制來(lái)完成。 對(duì)于幼兒(ér)來(lái)說，由神經系統支配的(de)體溫維持機能，才剛剛開始發育，還(hái)遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有發育成熟。所以，總體上孩子适應能力弱，容易得(de)病，需要保護。相關專家告訴我們，體溫維持機能的(de)提高(gāo)，功能的(de)完善，需要借助自然界的(de)各種刺激，如寒冷(lěng)、冰凍、酷熱(rè)、高(gāo)溫等天氣變化(huà)等因素來(lái)實現。因此，經常将孩子置于上述惡劣的(de)環境中，對(duì)孩子來(lái)說，是非常好的(de)鍛煉手段。與中國孩子相比，日本、俄羅斯的(de)孩子，抵抗力強、得(de)病少，正是得(de)益于幼兒(ér)時(shí)期特殊的(de)抗寒鍛煉。

　　國外的(de)教育則相反，我們可(kě)以看到，在俄羅斯、日本、韓國，冰天雪(xuě)地中進行裸身雪(xuě)浴的(de)比比皆是，可(kě)是類似的(de)情景在中國很少見到。 針對(duì)幼兒(ér)因病缺勤多(duō)的(de)情況，首都體育學院采取運動幹預的(de)方法開展的(de)針對(duì)性的(de)研究顯示，通(tōng)過5個(gè)月(yuè)左右的(de)幹預，幼兒(ér)園的(de)因病缺勤情況有明(míng)顯改善。研究中還(hái)發現了(le)一個(gè)有趣的(de)現象：研究開始階段，因病缺勤不降反升，但是，幹預研究6-9月(yuè)以後，因病缺勤出現明(míng)顯下(xià)降。這(zhè)種“滞後現象”，客觀、真實地反映了(le)孩子适應能力由弱變強的(de)過程。可(kě)惜，現實的(de)情況是，大(dà)部分(fēn)中國家長(cháng)對(duì)孩子采取的(de)是消極手段：不經風雨(yǔ)，躲避嚴寒。中國家長(cháng)的(de)過度保護，換來(lái)的(de)不是健康，而是體弱多(duō)病。

　　很多(duō)家長(cháng)發現孩子骨密度低，就認爲是鈣缺乏，于是拼命給孩子補鈣。殊不知，孩子骨密度低，除了(le)疾病引起的(de)之外，其主要原因是缺乏戶外運動，缺乏在陽光(guāng)下(xià)的(de)戶外運動，因爲幼兒(ér)骨骼的(de)生長(cháng)發育，必須要有紫外線下(xià)合成的(de)維生素D的(de)參與；幼兒(ér)骨骼的(de)生長(cháng)發育，還(hái)要有一定強度的(de)身體活動的(de)刺激才能長(cháng)得(de)更好。在一些發達國家，有明(míng)确的(de)法律規定：必須保證幼兒(ér)每天至少有兩個(gè)小時(shí)的(de)戶外活動時(shí)間，必須保證幼兒(ér)每天至少有40分(fēn)鐘(zhōng)的(de)陽光(guāng)照(zhào)射時(shí)間。因此，孩子骨密度低，僅僅“補鈣”，毫無用(yòng)處。 要遏制孩子體質健康水(shuǐ)平下(xià)降低齡化(huà)現象，隻有從小抓起，用(yòng)科學的(de)方法，鼓勵孩子走到陽光(guāng)下(xià)，走進大(dà)自然中去鍛煉身體。或者可(kě)以關注“體質健康”公衆号，了(le)解更多(duō)關于孩子健康問題方面的(de)知識。