時(shí)間：2017-2-27 21:55:51  浏覽次數：1275次

    有些人(rén)對(duì)汽車這(zhè)種交通(tōng)工具有莫名的(de)不适應，比較常見的(de)症狀就是暈車。而汽車偏偏又是一種難以回避的(de)交通(tōng)工具，特别遇上春運，很多(duō)時(shí)候在車上一做(zuò)就是好幾個(gè)小時(shí)甚至是十幾個(gè)小時(shí)，那怎樣可(kě)以緩解暈車和(hé)改善暈車的(de)症狀呢(ne)？下(xià)面小編收集了(le)一些緩解暈車的(de)小方法，希望可(kě)以幫上暈車的(de)朋友。
爲什(shén)麽會暈車呢(ne)？
   從醫學上說，暈車、暈船和(hé)暈機統稱爲暈動病，這(zhè)個(gè)病雖不屬疑難雜(zá)症，但是由于症狀令人(rén)非常難受，暈車除了(le)和(hé)人(rén)體個(gè)體差異有關系以外，主要和(hé)人(rén)體的(de)前庭平衡器官這(zhè)個(gè)平衡系統有關系。前庭器官是人(rén)體的(de)一個(gè)很重要的(de)器官。就好比是眼睛的(de)作用(yòng)是視覺反應，鼻子的(de)作用(yòng)是嗅覺反應一樣，耳朵的(de)作用(yòng)就是産生聽(tīng)覺，而前庭的(de)作用(yòng)就是維持人(rén)體平衡功能的(de)一個(gè)很重要的(de)器官，前庭可(kě)以感受到人(rén)體頭位、體位的(de)變化(huà)，可(kě)以随時(shí)調整人(rén)身體的(de)姿勢，達到身體平衡。
緩解暈車的(de)方法
   不能空胃坐(zuò)車,但坐(zuò)車前不能吃(chī)太飽。一定不能空著(zhe)胃去坐(zuò)車,是最容易暈車的(de),所以坐(zuò)車前要吃(chī)東西,但是不能吃(chī)太飽,不然腸胃蠕動消化(huà),更容易産生暈車.
    坐(zuò)車前喝加溫水(shuǐ)的(de)醋，坐(zuò)車前喝下(xià)适量的(de)醋加溫水(shuǐ)可(kě)以有效避免暈車。
    保持愉快(kuài)心情與人(rén)聊天。不要過于緊張,放松心情盡量跟别人(rén)聊聊天,不要總想著(zhe)自己暈車，要排除坐(zuò)車暈車的(de)心裏障礙。 
    坐(zuò)車位置，盡量選靠窗(chuāng)坐(zuò)。在車上，盡量選靠窗(chuāng)戶的(de)位置坐(zuò)下(xià)，經常暈車的(de)人(rén)都是這(zhè)樣的(de)。即便窗(chuāng)戶位置都被坐(zuò)滿了(le)，你也(yě)可(kě)以跟好心人(rén)說，你暈車，一般人(rén)都會願意跟你換的(de)。不過現在的(de)車都是空調車，窗(chuāng)戶是打不開的(de)，以前不是空調車，開點窗(chuāng)戶，吹點外面的(de)風會好很多(duō)。但是選擇選擇靠窗(chuāng)戶做(zuò)，視野更加開闊，也(yě)會有很好的(de)積極作用(yòng)，感覺沒那麽壓抑。
    坐(zuò)車姿勢：盡量伸直腰杆，後躺著(zhe)，保障呼吸順暢自然。坐(zuò)的(de)時(shí)候千萬不要低著(zhe)頭，彎著(zhe)腰，這(zhè)樣你的(de)呼吸就會感覺不順暢，很快(kuài)就會不舒服。盡量躺著(zhe)，伸直腰杆，均勻的(de)呼吸，自然，最大(dà)限度的(de)舒服，眼睛看前面，盡量看遠(yuǎn)點，才會感覺舒服狠多(duō)。不過最好閉目養神，能睡(shuì)著(zhe)那就最好不過了(le)。
    束腰減輕暈車，要出門選擇束腰的(de)衣服穿,可(kě)以減輕内髒震蕩減輕暈車感覺.如果沒有束腰衣服的(de)話(huà),可(kě)以把外套脫下(xià)來(lái)綁在腰上。
     不玩手機不看報紙雜(zá)志。上車盡量不玩手機,不看報紙雜(zá)志等,這(zhè)些都容易導緻暈車的(de).(現在有很多(duō)汽車站,經常有人(rén)上車問要不要買報紙雜(zá)志的(de).都不要買,哪怕再無聊.當然,前提你不暈車.)
     聞姜片橘皮味減輕暈車。可(kě)以買一些橘子或者姜片，在車上可(kě)以把橘子皮放在鼻子旁，用(yòng)橘子皮的(de)氣味刺激大(dà)腦(nǎo)，從而緩解暈車。姜片也(yě)可(kě)含在嘴裏。
     按手腕。如果感到胃部不适，惡心想吐，可(kě)用(yòng)大(dà)拇指在手腕内側折痕下(xià)方5厘米處，按壓幾分(fēn)鐘(zhōng)，暈車症狀就能減輕。
    傷濕止痛膏貼肚臍。坐(zuò)車前可(kě)以在肚臍處貼上傷濕止痛膏,防止暈車效果明(míng)顯.(也(yě)可(kě)以切片姜放在傷濕止痛膏上再貼在肚臍上,效果更佳.)
    風油精防暈車。出門坐(zuò)車一定要記得(de)帶上風油精,覺得(de)暈車難受的(de)時(shí)候,可(kě)以拿風油精聞一聞或者取少量風油精在太陽穴和(hé)風池穴擦一擦,可(kě)以有效減輕暈車。
    買适合的(de)暈車藥。很多(duō)人(rén)不知道防暈車的(de)一些小技巧,所以最普遍的(de)就是買暈車藥,但是要知道的(de)是暈車藥是不同的(de),暈車藥的(de)時(shí)效是不一樣的(de),所以要根據自己坐(zuò)車的(de)時(shí)間來(lái)買适合的(de)暈車藥。
    聽(tīng)自己喜歡的(de)音(yīn)樂(yuè)。戴上耳機聽(tīng)音(yīn)樂(yuè)，并把音(yīn)量調大(dà)一點，這(zhè)樣能幹擾人(rén)内耳對(duì)平衡刺激的(de)反映，有效緩解暈車。
如何緩解坐(zuò)車後的(de)不适
    喝糖水(shuǐ)；就是下(xià)車回家後頭還(hái)暈，全身還(hái)不适時(shí)喝一碗溫的(de)白糖水(shuǐ)或是葡萄糖水(shuǐ)，之後躺著(zhe)休息一會，不适感就會減輕很多(duō)，尤其是胃部會舒服不少。
    暈車後多(duō)吃(chī)些清淡食物(wù)，最好就是多(duō)吃(chī)一些酸甜類的(de)水(shuǐ)果，可(kě)以減輕胃部不适，像桔子之類的(de)就很多(duō)，還(hái)可(kě)以起到提神的(de)作用(yòng)。
    暈車後睡(shuì)覺，睡(shuì)前先洗澡，暈車後如果能及時(shí)的(de)洗澡換衣，及時(shí)清除掉身上殘留的(de)車油味，也(yě)是可(kě)以減輕症狀的(de)，尤其是對(duì)于嗅覺敏感的(de)人(rén)來(lái)說。