2月(yuè)28日，英國醫學期刊（BMJ）在線發表的(de)最新Meta分(fēn)析結果顯示，強有力的(de)證據支持肥胖增加11種癌症的(de)發生率，主要包括消化(huà)道腫瘤以及女(nǚ)性荷爾蒙相關的(de)惡性腫瘤。
11種癌症，和(hé)肥胖密切相關
說起肥胖緻病，大(dà)家肯定不會感到陌生，特别是2型糖尿病和(hé)心血管疾病，但肥胖到底增加哪些癌症風險，其緻癌程度如何，就沒那麽清楚了(le)。
其實近年來(lái)關于肥胖和(hé)癌症風險的(de)研究很多(duō)，特别是肥胖發生率激增後，無數Meta分(fēn)析支持超重或肥胖與癌症風險增加相關，但部分(fēn)研究也(yě)可(kě)能誇大(dà)了(le)肥胖對(duì)癌症發病率和(hé)死亡率的(de)影(yǐng)響。
新研究基于已有的(de)95個(gè)Meta分(fēn)析和(hé)系統回顧，定義肥胖爲BMI>30 kg/㎡，最終确證11種癌症（食管腺癌、多(duō)發性骨髓瘤、胃贲門癌、結腸癌、直腸癌、膽道系統、胰腺癌、絕經後乳腺癌、絕經前子宮内膜癌、卵巢癌、腎癌）與肥胖的(de)關系被強有力的(de)證據所支持，而其他(tā)癌種與肥胖的(de)關聯還(hái)存在較大(dà)的(de)不确定性。
緻癌程度？比你想象的(de)更兇殘
肥胖與不同癌種相關性的(de)證據等級
• 成年女(nǚ)性體重每增加5kg，絕經後發生乳腺癌的(de)風險增加11%（RR 1.11；95%CI 1.09-1.13）；
• 成年女(nǚ)性腰臀比每增加0.1，子宮内膜癌風險增加21%（RR 1.21；95%CI 1.13-1.29）；
• BMI每增加5kg/㎡，男(nán)性結直腸癌風險增加9%（RR 1.09；95%CI 1.06-1.03）；而膽道系統腫瘤的(de)風險可(kě)增加56%（RR 1.56；95%CI 1.34-1.81）。
形勢：中國肥胖人(rén)口居世界首位
可(kě)能有人(rén)說，69%超重或肥胖的(de)是美(měi)國人(rén)啊，按BMI>30 kg/㎡的(de)标準算(suàn)，我身邊也(yě)沒幾個(gè)胖人(rén)，用(yòng)得(de)著(zhe)這(zhè)麽擔心嘛？那我們看看中國的(de)數據……
2015年國家衛計委發布的(de)《中國居民營養與慢(màn)性病狀況報告》顯示，全國18歲及以上成年男(nán)性和(hé)女(nǚ)性的(de)平均體重分(fēn)别爲66.2kg和(hé)57.3kg，成人(rén)超重率爲30.1%，肥胖率爲11.9%，而且不論成人(rén)還(hái)是青少年，我國的(de)超重肥胖增長(cháng)幅度都高(gāo)于發達國家。
此外，2016年發布于《柳葉刀(dāo)》的(de)一項涵蓋186個(gè)國家的(de)研究發現，40年來(lái)，全球肥胖人(rén)口從1.05億升至6.41億，男(nán)性肥胖率從3.2%升至10.8%，女(nǚ)性肥胖率則從6.4%升至14.9%。
而中國的(de)肥胖人(rén)口更是位居世界首位，擁有4320萬肥胖男(nán)性和(hé)4640萬肥胖女(nǚ)性，分(fēn)别占全球的(de)16.3%和(hé)12.4%。在嚴重肥胖的(de)人(rén)口中，中國從1975年男(nán)性和(hé)女(nǚ)性分(fēn)列第60和(hé)第41位升至第二，僅次于美(měi)國。
至于超重有沒有緻癌風險這(zhè)個(gè)問題，各大(dà)研究給出的(de)結果都是：隻要超重，就有緻癌風險！
減肥就是抗癌，快(kuài)行動起來(lái)吧！
《柳葉刀(dāo)》腫瘤學分(fēn)刊的(de)一項研究表明(míng)，3/4由于超重或肥胖引起的(de)癌症可(kě)通(tōng)過減重避免。
如何減重？還(hái)是那句老話(huà)：“管住嘴、邁開腿”!
