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體育世界
比起躺著(zhe)坐(zuò)著(zhe),身體更喜歡“蹲”著(zhe)
時(shí)間:2017-6-16 13:42:56  浏覽次數:1256次

人(rén)體最喜歡的(de)姿勢是什(shén)麽?既不是躺,也(yě)不是坐(zuò),而是蹲!所有嬰兒(ér)在母體中都保持著(zhe)這(zhè)個(gè)姿勢,它讓我們的(de)身體放松,又能獲得(de)安全感。隻要蹲的(de)方式正确、幅度恰當,各種蹲姿都能對(duì)身體起到養生效果。
如何“蹲”出好身體?


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