時(shí)間：2017-6-17 22:13:44  浏覽次數：1589次

    可(kě)能很多(duō)業餘選手都曾有過這(zhè)個(gè)疑惑，爲什(shén)麽我在訓練的(de)時(shí)候各種技術都感覺掌握的(de)很好了(le)，但是到了(le)乒乓球比賽時(shí)，卻總是不能完全融入比賽節奏，技術失誤也(yě)比較多(duō)呢(ne)？這(zhè)隻能說你的(de)訓練不夠全面。
　　大(dà)部分(fēn)球友在進行乒乓球訓練的(de)時(shí)候，都是進行單項訓練，也(yě)就是把一個(gè)個(gè)乒乓球技術分(fēn)開來(lái)練習(xí)，隻簡單練習(xí)了(le)這(zhè)項技術，但是并沒有把這(zhè)項技術練活。
明(míng)明(míng)訓練很成功,爲什(shén)麽乒乓球比賽卻不行?
　　那麽對(duì)于這(zhè)種情況該怎麽做(zuò)呢(ne)？以乒乓球直闆橫拉技術爲例：
　　第一，增加一些變化(huà)性訓練，對(duì)于落點的(de)控制是否非常熟練，能不能拉多(duō)個(gè)落點，在連續拉的(de)過程中做(zuò)到随時(shí)變線；對(duì)于不同來(lái)球是否能保證上台率，比如說過來(lái)的(de)不是特别快(kuài)的(de)下(xià)旋球，是不是每一闆都能拉起來(lái)，對(duì)于速度比較快(kuài)的(de)上旋球，是否還(hái)能夠拉上台等等。
　　第二，與其他(tā)技術的(de)結合。這(zhè)種訓練就需要跟實戰有一定的(de)聯系了(le)，比如說，你發下(xià)旋球，對(duì)方搓過來(lái)，然後你直拍(pāi)橫拉拉起來(lái)，或者對(duì)方發下(xià)旋，你用(yòng)直拍(pāi)橫拉來(lái)接發球；再比如說，你練習(xí)一下(xià)正反手結合的(de)拉球，或者反手拉起來(lái)以後銜接正手側身。
　　隻有把一項技術真正的(de)練透了(le)，然後跟其他(tā)的(de)技術有一定的(de)結合了(le)，才能夠保證你在比賽當中敢運用(yòng)這(zhè)項技術，能運用(yòng)這(zhè)項技術，并且保證一定的(de)命中率，取得(de)分(fēn)數。
　　所以，在将單項技術練熟了(le)之後，還(hái)要進行結合性訓練哦~