時(shí)間：2017-7-22 18:03:02  浏覽次數：1179次

在我們平時(shí)的(de)生活中，很容易造成腳踝韌帶關節拉傷的(de)情況，那麽對(duì)于這(zhè)種情況該如何處理(lǐ)呢(ne)！該怎麽辦呢(ne)？下(xià)面就爲大(dà)家分(fēn)享一下(xià)應對(duì)的(de)措施，一起來(lái)看吧！
腳腕韌帶扭傷怎麽治療?
1、冰敷
用(yòng)碎冰或冰水(shuǐ)裝在塑膠袋裏,醒著(zhe)時(shí)每4小時(shí)敷蓋在受傷部位20分(fēn)鐘(zhōng)。扭傷當場(chǎng)如有條件應立即冰敷,視情況輕重送醫院或回家自行處理(lǐ)。如果沒有來(lái)得(de)及冰敷,如果嚴重的(de),當日或第二天肯定會出現水(shuǐ)腫,建議(yì)采用(yòng)中藥敷藥的(de)方式治療并擡高(gāo)受傷腿。
2、擡高(gāo)
不需活動它時(shí),就把受傷的(de)踝關節擡高(gāo),至少要比腰部更高(gāo)才有效。在沒有明(míng)顯消腫前盡量不要讓受傷腳著(zhe)地,有條件就保持受傷腳擡高(gāo)(一般高(gāo)于心髒)。同時(shí)輔助以理(lǐ)療,那種紅外烤燈就可(kě)以了(le),烤完以後馬上可(kě)以敷上中藥,這(zhè)樣更利于藥效的(de)吸收,有助于散淤。
3、壓迫
用(yòng)彈性繃帶包住受傷部位,不可(kě)太松或太緊,太松無效易脫落,太緊腳趾會腫麻,妨害血液循環。
4、拐杖
拿拐杖幫忙走路,受傷的(de)腳可(kě)完全不著(zhe)地,或在不痛的(de)範圍内略著(zhe)地支撐體重。但不可(kě)以腳趾先著(zhe)地,因爲這(zhè)樣腳闆朝下(xià)時(shí)容易再發生内翻性扭傷,必須像正常走路一樣,讓腳踵(即腳跟部)先著(zhe)地,然後才整個(gè)腳掌著(zhe)地。