也(yě)有部分(fēn)家長(cháng)認爲：“讓孩子運動，應該是學校和(hé)體育老師的(de)事”。由于家長(cháng)認識上的(de)誤區(qū)，很難有意識地把體育作爲家庭教育的(de)内容，培養孩子的(de)運動習(xí)慣在一些家庭中俨然成爲教育的(de)“盲點”。
一個(gè)孩子在學校每周頂多(duō)3-4節體育課，僅憑這(zhè)幾節體育課就能鍛煉身體？那就太難爲體育老師了(le)，體育老師最主要的(de)是培養學生的(de)運動興趣，教授學生掌握運動技能。國務院辦公廳轉發教育部等國家四部委《關于進一步加強學校體育工作若幹意見》中提出：“完善學校、家庭與社會密切結合的(de)學校體育網絡，促進體育與德育、智育、美(měi)育有機融合。”可(kě)見，培養學生運動的(de)習(xí)慣，離不開家庭教育。沒有父母參與的(de)“體育”，是不完整的(de)“體育”。體育運動對(duì)兒(ér)童來(lái)說，早已不是傳統觀念中的(de)跑跑跳跳。現代體育倡導生理(lǐ)、心理(lǐ)、社會能力的(de)綜合發展，這(zhè)才是兒(ér)童成長(cháng)所必需的(de)。
從生理(lǐ)意義上說，運動使體内各種功能得(de)到充分(fēn)發揮，也(yě)是增強抵抗力，減少、避免疾病的(de)有效手段。運動就像陽光(guāng)、空氣和(hé)水(shuǐ)，是孩子健康成長(cháng)的(de)原動力。
從心理(lǐ)意義上說，運動有助于孩子增強自信心、責任感、榮譽感和(hé)集體主義精神，有利于培養孩子持久性、果敢性、自制力、獨立性等個(gè)性品質，使他(tā)們性格開朗、樂(yuè)觀、精神振奮、充滿生氣。
通(tōng)過體育運動還(hái)可(kě)以緩解學習(xí)壓力，消除心理(lǐ)疲勞，釋放不良情緒，得(de)到身體的(de)放松和(hé)心理(lǐ)上的(de)愉悅。
從社會交往的(de)意義上說，參加一些自己喜愛(ài)和(hé)擅長(cháng)的(de)運動項目，還(hái)可(kě)以融洽與夥伴、家長(cháng)的(de)關系，形成與他(tā)人(rén)合作的(de)習(xí)慣，爲适應未來(lái)的(de)社會打好基礎。
從培養道德規範的(de)意義上說，體育運動是一種特殊的(de)社會文化(huà)活動，不僅爲孩子提供社會生活所需求的(de)行爲能力，而且可(kě)讓孩子學到社會生活的(de)一般規則，還(hái)能培養他(tā)們尊重權利、履行義務的(de)意識，形成正确的(de)價值觀和(hé)道德觀，理(lǐ)解公平競争的(de)涵義。
如果家長(cháng)希望自己的(de)孩子健康成長(cháng)，成爲全面發展的(de)人(rén)才，體育尤其應當引起重視。
培養孩子的(de)運動習(xí)慣，家長(cháng)該如何做(zuò)呢(ne)？
1、父母以身作則最重要。
孩子運動習(xí)慣的(de)養成很大(dà)程度上受父母的(de)影(yǐng)響，對(duì)體育運動沒有興趣的(de)父母很難在行爲上給孩子積極的(de)示範。一項關于“城(chéng)市少年兒(ér)童生活習(xí)慣研究”，對(duì)六城(chéng)市的(de)2000餘名小學三年級至初二學生和(hé)家長(cháng)進行調查結果顯示，課餘時(shí)間沒有體育運動的(de)孩子中，他(tā)們的(de)父母有60.6%平時(shí)也(yě)不喜歡進行體育鍛煉。喜歡運動的(de)父母會爲體育運動積極創造條件與孩子一起活動，而排斥體育運動的(de)父母，也(yě)很少爲孩子創造體育運動的(de)條件。
對(duì)父母而言，首先要在觀念上轉變，強化(huà)自己運動健身的(de)意識；二是“從我做(zuò)起”，創造條件與孩子一起做(zuò)運動。
2、讓運動融入家庭生活。
運動與吃(chī)飯、睡(shuì)覺一樣，是人(rén)的(de)健康生活必不可(kě)少的(de)，關系到家庭生活的(de)質量。居裏夫人(rén)非常重視孩子的(de)體育鍛煉，她在自己家的(de)庭院裏豎起一個(gè)秋千架，讓兩個(gè)孩子每天做(zuò)完功課到這(zhè)個(gè)運動場(chǎng)去鍛煉。在工作之餘，她還(hái)跟孩子一起騎自行車、帶她們去遊泳，兩個(gè)女(nǚ)兒(ér)的(de)身心得(de)到健康發展，事業都有所成就。
家長(cháng)應該善于利用(yòng)環境資源，捕捉生活中的(de)鍛煉機會。比如住在高(gāo)層樓房(fáng)的(de)，大(dà)人(rén)和(hé)孩子可(kě)以一起“拒絕電梯”，還(hái)可(kě)以在節假日裏來(lái)個(gè)爬樓梯比賽，這(zhè)是個(gè)絕好的(de)運動項目。在家庭“體育”中，運動形式是次要的(de)，重要的(de)是全家人(rén)在共同活動中放松精神，感受休閑的(de)樂(yuè)趣。
3、養成“見縫插針”的(de)運動習(xí)慣。
孩子平時(shí)在家裏寫作業累了(le)，或者寫完作業之後，總要休息休息，換換腦(nǎo)子，許多(duō)孩子選擇或者坐(zuò)著(zhe)、或者躺著(zhe)看電視，身體依然處于靜态。其實即使是看電視，也(yě)可(kě)以讓身體動起來(lái)，伸伸臂、扭扭腰、踢踢腿、單腿站立練練平衡力等。背外語、背課文的(de)時(shí)候未必正襟危坐(zuò)，轉轉脖子、散散步，不會影(yǐng)響記憶效果。隻要腦(nǎo)子裏有了(le)運動這(zhè)根弦，大(dà)人(rén)孩子都能想出見縫插針、一舉多(duō)得(de)的(de)好方法。
不應該讓體育運動成爲家庭教育之“盲點”，運動于孩子，于父母都有好處，擁有健康的(de)身體是人(rén)一生最大(dà)的(de)财富。将體育運動作爲家庭教育内容，讓孩子擁有良好運動習(xí)慣，愛(ài)上運動。
