1、體虛≠腎虛
跑兩步累了(le)？站一會腰疼？生活不和(hé)諧？腎虛！很多(duō)人(rén)把病因都歸咎于腎虛，一味的(de)想靠補腎來(lái)解決問題，其實是非常不科學的(de)。中醫的(de)腎和(hé)西醫的(de)腎是完全不同的(de)概念。
中醫腎和(hé)西醫腎的(de)解讀
在中醫裏的(de)腎類似遊戲人(rén)物(wù)的(de)血條，象征著(zhe)“生命力”，西醫則認爲腎隻是人(rén)和(hé)動物(wù)一個(gè)單純的(de)排洩器官，負責将血液中的(de)雜(zá)質淨化(huà)通(tōng)過尿液排出去。
2、腎具有淨化(huà)血液調節血壓功能
腎俗稱腰子，是暗紅色實質性器官，形似蠶豆，左右各一個(gè)。腎除了(le)淨化(huà)血液，還(hái)要完成調節血壓，促進細胞生成激素，加工維生素D等一系列工作。
3、熬夜、飲食不健康會損傷腎單位
淨化(huà)血液主要依靠腎裏的(de)200多(duō)萬個(gè)“腎單位”，一次會有大(dà)約80多(duō)萬腎單位工作，其它輪流休息。如果經常熬夜或吃(chī)不健康的(de)食物(wù)，腎單位就會被活活累死，200萬的(de)腎單位用(yòng)沒了(le)就沒了(le)，不可(kě)再生。
4、兩個(gè)腎工作可(kě)以互相代替
隻有一個(gè)腎還(hái)活得(de)好好的(de)，是因爲兩個(gè)腎是可(kě)以互相代替的(de)，且一個(gè)腎就能完全勝任正常工作量，但當攝入過多(duō)的(de)腎毒性藥物(wù)，一個(gè)腎很容易超負荷，增加腎衰風險。
5、急性腎病和(hé)慢(màn)性腎病的(de)區(qū)别
急性的(de)腎病，類似于腎單位罷工，隻要及時(shí)治療，還(hái)是有可(kě)能繼續工作；但慢(màn)性的(de)腎病就是人(rén)心潰散，就等著(zhe)它們一個(gè)個(gè)跟你說拜拜，而你毫無辦法吧。6、“削腎客偷腎”傳聞出自電影(yǐng)劇本
關于被削腎客偷了(le)腎，扔進放滿冰塊的(de)浴池，再留張紙條讓你打120的(de)傳聞。其實出自90年代美(měi)國一個(gè)被退稿的(de)電影(yǐng)劇本，所傳也(yě)漏洞百出。犯罪分(fēn)子不僅要給受害者提供相應血型，還(hái)要有技術高(gāo)超的(de)外科醫生、無菌房(fáng)、精密的(de)儀器。最重要的(de)是：沒配型的(de)腎他(tā)們隻能拿來(lái)做(zuò)菜吃(chī)。
7、充分(fēn)補水(shuǐ)可(kě)以降低腎損傷
喝太多(duō)水(shuǐ)不怕增加腎的(de)工作量，喝水(shuǐ)會降低尿液中的(de)毒素濃度，保護腎小管，特别是在感染和(hé)劇烈運動後，充分(fēn)補水(shuǐ)可(kě)以降低腎損傷的(de)風險。
8、尿的(de)問題不等于腎的(de)問題
尿的(de)問題不等同于腎的(de)問題。尿頻(pín)夜尿多(duō)有可(kě)能是尿路感染或前列腺出問題了(le)；血尿的(de)原因可(kě)能是尿路感染、結石、泌尿系統發育異常以及腫瘤；而尿少才是腎鬧情緒了(le)。通(tōng)常正常人(rén)的(de)日尿量大(dà)約是1500毫升，持續多(duō)于2500毫升或少于400毫升，就要及時(shí)看醫生了(le)。
9、腎病潛伏期較長(cháng)難被發現
腎不同于心髒，出現毛病非常難被發現，排尿能力在腎功能喪失後依舊(jiù)能維持相當長(cháng)的(de)一段時(shí)間。人(rén)們經常在腎功能隻剩下(xià)10%到15%時(shí)，才意識到自己的(de)腎功能開始衰竭。但隻要每年堅持體檢，檢查尿常規、腎功能和(hé)腎髒彩超，就能知道你的(de)腎是否健康。最後，辟謠君想跟大(dà)家說，若要防患于未然，關鍵要及早發現腎髒疾病，及時(shí)治療。
