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體育世界
打籃球的(de)幾個(gè)壞習(xí)慣,你有嗎?
時(shí)間:2017-10-3 19:33:46  浏覽次數:1592次
好吧,這(zhè)些壞習(xí)慣我也(yě)有,但得(de)改。
單打成瘾,過于黏球。避免過度關注一對(duì)一進攻,要專注于團隊配合。如果每個(gè)球員(yuán)太關注他(tā)個(gè)人(rén)表演,球隊的(de)整體實力就會受到傷害。 
場(chǎng)邊看戲,不跑不動。場(chǎng)上的(de)球員(yuán)不是觀衆,既然上場(chǎng)了(le),那就是比賽中的(de)一部分(fēn),不要站在場(chǎng)上看周圍的(de)人(rén)表演,你要參與進去,積極跑動,即便是在球也(yě)摸不到的(de)情況下(xià)。


投籃之前不觀察隊友。在場(chǎng)上你要意識到隊友和(hé)防守人(rén)的(de)存在,在投籃之前要看看有沒有處于空位的(de)隊友,因爲其他(tā)人(rén)可(kě)能有比你更好的(de)得(de)分(fēn)機會,所以你要把該傳的(de)球傳出去。當然不是說你全都要傳,那樣你的(de)球隊會缺乏攻擊能力。如果沒人(rén)防你,那果斷投籃!如果防守你的(de)人(rén)貼得(de)太近,那果斷突破上籃。


進攻套路太單一。這(zhè)裏的(de)進攻套路不單是個(gè)人(rén),還(hái)包括球隊的(de)戰術布置打法。布置戰術的(de)時(shí)候,不要死掐一種得(de)分(fēn)方式。在進攻中打法越多(duō)越好,多(duō)種多(duō)樣的(de)得(de)分(fēn)方法會更難防。布置戰術的(de)目的(de)在于球員(yuán)能夠有得(de)分(fēn)機會,如果一種方法能制造很好的(de)機會,那它就應該被采納,否則,就必須另尋出路。


傳球意圖太明(míng)顯。傳球時(shí)要聰明(míng)一些,傳球的(de)意圖不要太明(míng)顯,這(zhè)樣太容易被對(duì)手識破進而搶斷成功。球員(yuán)傳球時(shí)應該學會分(fēn)散對(duì)方的(de)注意力,要用(yòng)眼睛、頭、和(hé)假晃欺騙對(duì)方。


容易情緒化(huà)。有些球員(yuán)失誤後,比如裁判不吹,惱羞成怒,做(zuò)出不值當、愚蠢的(de)犯規舉動,挫敗感太傷球隊士氣!在場(chǎng)上一定要保持冷(lěng)靜,你要知道即便是最好的(de)球員(yuán)在比賽中都會犯錯。在進攻時(shí)如果失誤導緻丢失球權,全體隊員(yuán)應該立即回防,争取一個(gè)漂亮的(de)防守。


專坑隊友。一些球員(yuán)不給對(duì)方出奇招,反而跟隊友配合的(de)時(shí)候使出怪招,那些隊友不熟悉你的(de)套路,坑隊友讓他(tā)個(gè)措手不及!千萬不要在場(chǎng)上給隊友出奇招,那些應該在你私底下(xià)練習(xí),而不是實戰的(de)時(shí)候。另外每個(gè)人(rén)要了(le)解隊友的(de)能力水(shuǐ)平。


不看時(shí)間。球員(yuán)應該時(shí)刻注意進攻時(shí)間和(hé)比賽時(shí)間,所有球員(yuán)都應該知道每次進攻還(hái)剩下(xià)多(duō)少時(shí)間,這(zhè)非常重要,進攻時(shí)間充足,那請稍安勿躁,不要草(cǎo)率進攻,進攻時(shí)間沒剩下(xià)多(duō)少了(le),就趕緊把球投出去吧!


找不到比賽的(de)節奏。每位球員(yuán)在場(chǎng)下(xià)練習(xí)的(de)時(shí)候盡量按照(zhào)比賽節奏進行,比如練習(xí)投籃,定點投籃和(hé)在場(chǎng)上投籃是完全不同的(de)情況。要多(duō)做(zuò)實戰型訓練。


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