時(shí)間：2017-10-9 21:35:50  浏覽次數：1963次

         1000米和(hé)800米在中考體育中應該屬于中長(cháng)跑的(de)一部分(fēn)。中長(cháng)跑屬于速度耐力性項目。但是最終的(de)成績都要靠“速度”來(lái)說話(huà)。然而耐力是1000米和(hé)800米的(de)基礎部分(fēn)。所以，1000米和(hé)800米考察的(de)是速度和(hé)耐力兩個(gè)部分(fēn)。
        “兩翼理(lǐ)論”指的(de)是項目的(de)“長(cháng)翼”和(hé)“短翼”。“長(cháng)翼”指的(de)是要超出項目本身距離。“短翼”是指短于項目本身距離。拿1000米來(lái)說，1500米就是1000米的(de)長(cháng)翼。400米就是1000米的(de)短翼。前者可(kě)以鍛煉基礎耐力，後者鍛煉速度。這(zhè)樣就組成了(le)速度耐力本身。在長(cháng)翼和(hé)短翼的(de)數量上沒有嚴格的(de)界限，根據自身成績來(lái)定。在1000米和(hé)800米訓練中，不光(guāng)要有基礎耐力的(de)訓練，還(hái)要結合速度的(de)訓練，這(zhè)樣1000米和(hé)800米的(de)成績才能夠理(lǐ)想。