廣大(dà)青少年兒(ér)童身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，是一個(gè)民族旺盛生命力的(de)體現，是社會進步的(de)标志。

　　多(duō)年來(lái)，我們在中、日兒(ér)童青少年體質健康水(shuǐ)平比較研究中發現，日本的(de)一些測試方法能更科學、安全、全面反映兒(ér)童青少年的(de)體質健康狀況。爲便于開展不同國家兒(ér)童青少年體質健康水(shuǐ)平比較，我們著(zhe)手研究和(hé)構建華東師範大(dà)學版的(de)中國兒(ér)童青少年體質健康标準。在前期實驗研究基礎上，綜合借鑒我國《國家學生體質健康标準》以及其他(tā)發達國家兒(ér)童青少年體質健康測試方法和(hé)标準的(de)經驗，建立了(le)包括身體成分(fēn)、心肺功能、力量、速度、柔韌性、靈敏協調性在内的(de)兒(ér)童青少年體質健康評價指标體系。在此基礎上，對(duì)全國26個(gè)省份10萬多(duō)名兒(ér)童青少年進行了(le)體質健康測試。

　　與《國家學生體質健康标準》相比，《中國兒(ér)童青少年體質健康标準（華東師範大(dà)學版）》在測試方法方面，對(duì)1000（800）米跑、坐(zuò)位體前屈、仰卧起坐(zuò)等進行了(le)改良和(hé)替換；在評價指标方面，所有指标貫穿兒(ér)童青少年全年齡段，身體成分(fēn)測試在原有指标上增加了(le)腰圍；在權重設定方面，增加了(le)與兒(ér)童青少年“健康”聯系更緊密的(de)力量、柔韌性指标的(de)權重，降低了(le)更多(duō)反映“競技能力”的(de)速度指标的(de)權重。需要特别指出的(de)是，研制《中國兒(ér)童青少年體質健康标準（華東師範大(dà)學版）》的(de)目的(de)并非是要替代現行的(de)《國家學生體質健康标準》，而是爲進一步優化(huà)《國家學生體質健康标準》提供參考，也(yě)爲未來(lái)通(tōng)過華東師範大(dà)學版了(le)解中國兒(ér)童青少年體質健康發展情況奠定了(le)基礎。

　　當然，對(duì)于兒(ér)童青少年身心健康發展的(de)問題不能隻停留在中日兒(ér)童青少年體質健康比較和(hé)體質健康标準研制及測試層面，更重要的(de)是要探索出行之有效且影(yǐng)響面廣的(de)能提高(gāo)學生身心健康的(de)對(duì)策。

　　事實上，在國家政策幹預以及體育與健康課程改革等多(duō)方面舉措的(de)促進下(xià)，我國兒(ér)童青少年體質健康水(shuǐ)平持續下(xià)滑的(de)态勢得(de)到一定程度的(de)緩解。相比于2014年中、日兒(ér)童青少年體能指标的(de)差距，2016年我國兒(ér)童青少年的(de)力量、速度體能指标在低年齡段與日本的(de)差距有所縮小，部分(fēn)指标甚至顯著高(gāo)于日本，但全面提升我國兒(ér)童青少年身心健康水(shuǐ)平的(de)目标仍任重道遠(yuǎn)。

爲進一步深化(huà)體育與健康課程改革，改變我國體育課堂教學中長(cháng)期普遍存在的(de)“無運動量”“無戰術”“無比賽”的(de)“三無”現狀，切實通(tōng)過體育課堂教學這(zhè)一主渠道來(lái)提升兒(ér)童青少年身心健康水(shuǐ)平，在充分(fēn)研究國外優質課程模式經驗，立足我國學校體育發展現實的(de)基礎上，我們著(zhe)力構建了(le)中國健康體育課程模式。該課程模式旨在破解我國兒(ér)童青少年普遍存在的(de)體能水(shuǐ)平下(xià)降、肥胖率高(gāo)居不下(xià)以及意志薄弱、活力不夠、缺乏交往、性格孤僻、焦慮抑郁等身心健康問題。

　　中國健康體育課程模式特别強調三個(gè)關鍵要點，即運動負荷、體能練習(xí)和(hé)運動技能。第一個(gè)要點是強調每節體育課必須要有适宜的(de)運動負荷，倡導每節課的(de)運動密度（即一節體育課中學生的(de)練習(xí)時(shí)間與一節課總時(shí)間的(de)比例）應該在75%以上；運動強度應在125—160次/分(fēn)鐘(zhōng)，其中小學體育課的(de)運動強度爲125—140次/分(fēn)鐘(zhōng)，初中爲135—150次/分(fēn)鐘(zhōng)，高(gāo)中在140—160次/分(fēn)鐘(zhōng)。第二個(gè)要點是強調每節課要有10分(fēn)鐘(zhōng)左右的(de)體能練習(xí)，方法手段應該多(duō)樣化(huà)、趣味性，并注重體能的(de)補償性練習(xí)，但不贊成把體育課上成單純的(de)體質健康測試課或體育中考課。第三個(gè)要點是倡導學生的(de)運動技能學習(xí)應該以活動和(hé)比賽爲主，強調用(yòng)結構化(huà)的(de)知識和(hé)技能解決複雜(zá)、真實運動情境中的(de)問題，每節課這(zhè)方面的(de)時(shí)間應保證在20分(fēn)鐘(zhōng)左右。

　　從2016年起，中國健康體育課程模式在全國建立了(le)首批22所實驗基地學校，有近5萬名中小學學生參與。目前，全國的(de)實驗學校已達50所，實驗學生達10萬餘名。一年多(duō)的(de)實驗表明(míng)：該課程模式能有效促進兒(ér)童青少年的(de)身體質量指數、心肺功能、速度、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、靈敏性的(de)發展；在心理(lǐ)方面，對(duì)兒(ér)童青少年的(de)心理(lǐ)健康具有積極影(yǐng)響。今後，我們将對(duì)該模式的(de)實施效果進行系統總結，并做(zuò)進一步優化(huà)，然後再擴大(dà)推廣範圍。初步計劃是在5年内，實驗學校由50所增加到500所，參與學生由10萬人(rén)增加到100萬人(rén)，使更多(duō)的(de)兒(ér)童青少年從中受益。

　　（作者季浏，系華東師範大(dà)學體育與健康學院、長(cháng)江學者特聘教授）

　　《中國教育報》2017年06月(yuè)30日第8版 版名：體育·健康