體測一直都是大(dà)家主要關心的(de)話(huà)題，但是體測的(de)内容以及評分(fēn)方法，大(dà)家都沒有一個(gè)明(míng)确的(de)概念，今天曦月(yuè)就爲大(dà)家準備了(le)體測的(de)内容以及一些注意事項，幫助大(dà)家減少心裏的(de)疑問。下(xià)面會有男(nán)女(nǚ)生不同的(de)分(fēn)數标準，記得(de)看哦。
測試項目主要有:
1.身高(gāo)和(hé)體重，每年身高(gāo)和(hé)體重是必須要測的(de)項目，通(tōng)過身高(gāo)和(hé)體重，專家們會估計學生的(de)比例協調程度，以及營養狀況。
2.肺活量測試，通(tōng)過測試肺活量，去比較肺通(tōng)氣功能，從而判斷學生肺部健康，觀察肺部是否通(tōng)暢。
3.立定跳遠(yuǎn)。立定跳遠(yuǎn)能夠很好地測出學生下(xià)肢力量的(de)穩定性，以及身體協調程度和(hé)高(gāo)強度的(de)爆發力。
4.坐(zuò)位體前屈和(hé)引體向上。坐(zuò)位體前屈能夠測試學生腰等關節能夠達到的(de)柔韌程度，引體向上能夠測出學生上身力量和(hé)肌肉的(de)飽和(hé)度。
5.50米，女(nǚ)生800米，男(nán)生1000米的(de)測試。可(kě)以檢測出學生的(de)耐力以及短時(shí)間的(de)爆發力。
        體測中也(yě)有加分(fēn)的(de)項目:
1、引體向上、一分(fēn)鐘(zhōng)仰卧起坐(zuò)均爲高(gāo)優标準，學生成績超過單項評分(fēn)100分(fēn)後，以超過的(de)次數所對(duì)應的(de)分(fēn)數進行加分(fēn)。
2、1000米跑、800米跑均爲低優标準，學生成績低于單項評分(fēn)100分(fēn)後，以減少的(de)秒數所對(duì)應的(de)分(fēn)數進行加分(fēn)。

      另外曦月(yuè)也(yě)給大(dà)家整理(lǐ)了(le)一些注意的(de)事項
1、如個(gè)别同學因身體狀況不允許、選修課沖突等其他(tā)原因不能按時(shí)參加測試的(de)，請與負責該班級測試的(de)老師聯系，另行安排測試時(shí)間，原則上嚴格按照(zhào)測試時(shí)間安排整班測試；
2、穿适宜運動的(de)衣褲鞋，綁好鞋帶；
3、記得(de)帶好學生證和(hé)身份證；
4、提前做(zuò)好準備活動，防止意外傷害事故發生；
5、長(cháng)跑完後，切忌立刻蹲下(xià)，最好繞操場(chǎng)慢(màn)走一圈，待平靜下(xià)來(lái)；
6、體測前，應注意保持良好的(de)睡(shuì)眠和(hé)體力的(de)積蓄；
7、若找人(rén)代替測試，或者代替别人(rén)測試，一經核查屬實，将按照(zhào)考試替考相應處罰處理(lǐ)，予以開除雙方學籍。
說了(le)這(zhè)麽多(duō)，大(dà)家有沒有對(duì)體育測試有了(le)更深一步的(de)認識，其實體育測試的(de)主要目的(de)，就是爲了(le)幫助大(dà)家鍛煉身體，擁有一個(gè)好的(de)體魄，希望大(dà)家都可(kě)以開開心心體測，健健康康學習(xí)。